Webツールの活用
最近ではダイエットを補助するための様々なWebツールがリリースされており、計画や記録を気軽にできるようになりました。
インターネットでは、無料のソフトからダイエット関連企業がアプリやソフトを出している場合があり、多くは無料で使うことができます。
また携帯電話でも、DocomoのN-07Aなどは、大手ジムのコナミスポーツクラブが監修した、ランニング用iアプリ「Enjoy Exercise」が搭載されています。
このアプリは携帯を身に付けながらランニングすると、距離・時間・ラップタイム・消費カロリーなどを測定することができて、また食事メニューのカロリーや自分の体型を調べることができるiウィジェットも内蔵されています。
このような最先端の機器を上手に活用して、あなたのダイエットに役立てましょう。
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