効果がある身体の部位
シャドーボクサーは身体全体に効果があるとご紹介しましたが、具体的にはどのような部位にっダイエット効果が期待できるのでしょうか。
まず上半身では、腕の伸縮に伴い“肩・背中・胸・二の腕”などに効果があり、また腰の回転に伴い“腹筋・背筋・ウエスト・ヒップ”などに効果があります。
上半身の脂肪の減少に伴って、顔なども脂肪が減少してすっきりと精悍な顔立ちになり、下半身の“太もも・ふくらはぎ”についた余分な脂肪が徐々に減少してきます。
また下半身への効果とともに、身体を支える軸となる「体幹」もしっかりと鍛えることができるので、表面的なダイエットだけでなく基礎代謝を高める部分にも影響を与えることができます。
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シャドーボクサー★口コミ評判のエクササイズダイエットで激痩せ！
